Fort und Weiterbildung
Streng genommen besteht unser ganzes Leben aus einer ständigen Fort- und Weiterbildung. Allerdings sind die Inhalte mit denen sich der oder die Einzelne beschäftigt teils sehr unterschiedlich.
Im Nachhinein wäre man auch manchmal vielleicht froh gewesen, wenn man manches nicht hätte finden müssen und ggf. früher schon zur Verfügung gehabt hätte.
Hier finden Sie ein paar Anregungen (Fortbildungen) für Ihr Leben.
Falls Sie diese noch nicht kennen, haben Sie sie jetzt gefunden.
Nutzen Sie bitte die Dinge, von denen Sie glauben, dass Sie für Sie richtig sind.
Nicht alles, was andere für richtig und gut halten, ist auch für Sie richtig und gut. Entscheiden Sie bitte selbst.
1 „Erinnern Sie sich“ – Platz finden für Fort- und Weiterbildung
Alles was Sie kennen lernen und wieder anwenden wollen müssen Sie wiederfinden.
Daher ist der erste Schritt einen Platz zu finden, wo man alles was man immer wieder nutzen will wieder findet, wo man nachsehen kann, wo man sich Notizen festhält.
Wo steht, wo man noch etwas wiederfindet (falls man mehrere Orte dafür verwendet).
Dies kann ein Zettel sein, ein Heft, ein Online-Programm, oder etwas anderes (nur Ihre Erinnerung geht auch).
Ich habe über die Jahre diesen Platz auch immer mal wieder geändert. Es können auch mehrere Plätze sein. Machen Sie sich bei der Wahl keinen Stress. Wenn Sie dies tun, tun Sie es für sich und nicht für andere.
2 Ihre Gesundheit verbessern – Stress abbauen
Das Interessanteste, das ich zuletzt gelesen habe, ist dass fast alle Krankheiten von Stress verursacht werden. Wenn unser Körper unter Stress steht, funktioniert er nicht mehr im Selbstheilungsmodus, sondern im Powermodus, der aber auch sehr zerstörend auf unsere Physis wirkt, wenn er ständig aktiv ist.
Also könnten wir alle gesünder leben, wenn wir immer wieder dafür Sorge tragen, Stress abzubauen.
Aus meiner Erfahrung habe ich es in jungen Jahren sogar noch darauf angelegt unter Stress zu stehen, das hat einen meist sogar leistungsfähiger gemacht.
Wenn dann ein paar Jahre ins Land gezogen sind, wandelt sich dies ganz schnell in das Gegenteil um, wenn man nicht aufpaßt, ja vielleicht sogar in Krankheiten für die man keine Erklärung findet mit unserer Medizin. Spätestens jetzt fängt man an und versucht Stress abzubauen und das hilft auch meiner Meinung nach. Probieren Sie es am besten selbst einmal aus.
Aus meiner Sicht sollte einer der ersten Fort- und Weiterbildungen darin bestehen, dass man lernt Stress abzubauen.
3 Soforthilfe bei Stress
Was sofort hilft gegen Stress und auch stressvermeidend wirken kann ist Meditation.
Allerdings kann man diese nicht immer anwenden.
D.h. man muss auch lernen mit seinen Gedanken und Gefühlen umgehen zu können und wenn Stress aufkommt entsprechend ruhig zu bleiben.
Nicht nur nach außen, sondern auch innerlich.
Helfen kann es, wenn sie versuchen Ihre Gedanken zu stoppen, richten Sie Ihr Gewahrsein auf den Moment, denken sie an nichts. Sie können dann auch anfangen zu affirmieren. Sagen sie sich positive Dinge vor, z.B. ich bin glücklich, oder ich bin glücklich und voller Freude, wiederholen Sie dies immer wieder, versuchen Sie dies auch zu fühlen. Glück kann man fühlen ohne Bedingung. Und ich glaube am Ende wollen wir doch alle nur glücklich sein, oder? Warum nicht anfangen dies immer wieder zu üben, ohne dass ein bestimmter Zustand erreicht ist.
Und ganz wichtig ! Glauben Sie daran, dass es so funktioniet und wirkt. Möglicherweise sind unsere Glaubenssätze die Ursache für unser aller Leben.
Und Sie könnten es in Ihrer Hand halten, oder in Ihrem Kopf, was Sie glauben. Zumindest sollten Sie es versuchen. Glauben Sie, was Sie glauben wollen und nicht das, was andere Sie glauben lassen wollen.
Beginnen Sie jetzt Stress abzubauen. Jetzt gratis Meditationsalbum sichern und loslegen und regelmäßig entspannen.
Jetzt hier klicken und gratis Meditationsalbum abholen.
Jetzt hier klicken und gratis Meditationsalbum abholen.
Weiter interessante Artikel zum Thema Fort- und Weiterbildung finden Sie hier (hier klicken).