Tag Archives: Gedankenleere

Um Gedankenleere zu erzeugen, gibt es verschiedene Techniken, die je nach Vorlieben und Situationen unterschiedlich wirksam sein können. Hier sind einige Vorschläge: Konzentration auf den Atem: Setzen Sie sich in eine bequeme Position und schließen Sie die Augen. Atmen Sie tief ein und aus, während Sie sich auf die Empfindungen …

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