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Der Beobachter

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Tipp:

Werden Sie zum Beobachter.

Bei allen Problemen sollten Sie es einmal damit versuchen, sich selbst zu beobachten.

Beobachten Sie das, was Sie gerade leiden läßt, ohne Bewertung.

Akzeptieren Sie dies und richten Sie im Anschluss Ihre Gedanken Ihre Aufmerksamkeit in eine andere Richtung, denken Sie bewußt an etwas Schönes.

Lassen Sie Freude in sich hinein. Falls es nicht klappt, beobachten Sie weiter. Ruhig atmen kann dabei auch helfen.

 

 

 

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