Fort und Weiterbildung
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Atemmethoden
Die Atemmethoden werden ebenfalls von den verschiedenen Bewusstseinsebenen der Menschen und den Verbindungen, die durch die meditativen Zustände hergestellt werden, beherrscht.
Obwohl sie gelegentlich als etwas verwirrend empfunden werden, weil die verschiedenen Lehrer unterschiedliche Intonationen verwenden, können zu viele Versuche, sich für eine zu entscheiden, zusammen mit der Notwendigkeit, diese Mantras mit den richtigen Atemtechniken zu begleiten, dazu führen, dass die Person ein gewisses Maß an Anspannung erfährt.
Daher wird empfohlen, sich weniger auf das Finden und Erlernen der zahlreichen Intonationen zu konzentrieren, sondern vielmehr auf die Mantras selbst und die passenden Atemtechniken.
Für den Laien ist die abwechselnde und zirkulierende Atmung der Ort, an dem die Nährstoffe aus der Umgebung vom Körper direkt in den Blutkreislauf aufgenommen werden, im Gegensatz zum gewöhnlichen Weg über die Lunge.
Der Prana- oder Chi-Fluss dringt in das Gehirn und den Körper ein und kreist im ganzen Körper, wodurch ein Gefühl von Frieden, Wiederbelebung und Verjüngung entsteht. Während des Einatmens stellt sich die Person die Luft als rein und klar vor und das Ausatmen als Beseitigung von Unreinheiten.
Gutes und schlechtes Chi
Es gibt den Glauben, dass Anfänger damit beginnen, das gute Chi einzuatmen und das schlechte auszuatmen, während die geübtere und erfahrenere Person das schlechte Chi einatmet, es reinigt und das gute Chi ausatmet, vor allem um anderen Menschen zu helfen.
Wenn Sie etwas oft genug hören, ist es gut möglich, dass es in Ihrem eigenen Kopf Realität wird. Wenn Sie ein Gerücht oft genug wiederholen, wird es schließlich zu einer fälschlicherweise angenommenen Wahrheit. Das ist die Macht des gesprochenen Wortes, ob kosmisch oder nicht.
Führen Sie ein einfaches Experiment in einem ruhigen Raum durch. Wenn Sie einen bestimmten Satz lange und laut genug wiederholen, entwickelt sich eine bestimmte andere Bewusstseinsebene, die sich vor Ihrem geistigen Auge als wirklich real manifestieren kann.
Auch der Ton und die Emotionen, die mit dem sich wiederholenden Klang verbunden sind, variieren in ihrer Stärke. Ziemlich nervtötend, aber sehr wahrscheinlich und wahr.
Daher empfehlen viele „Gurus“ heutzutage, einen Wunsch wiederholt auszusprechen, in der Absicht, dass er sich erfolgreich in der Realität manifestiert. Das einzige Problem dabei ist, dass manche Menschen dies wörtlich nehmen und sich folglich gar nicht erst anstrengen, um das gewünschte Ziel zu erreichen.
Wiederum andere Menschen treiben die Mantra-Praxis auf die Spitze, was schließlich zu okkulten Praktiken führen kann. Rituale und andere schädliche Elemente werden hinzugefügt, um das nötige Umfeld zu schaffen, um Einschüchterung und Kontrolle zu erzeugen. Das ist natürlich nicht beabsichtigt, aber nicht unüblich.
Kosmische Kräfte anziehen
Da von den Mantra-Beschwörungen gesagt wird, dass sie mächtige Schwingungen erzeugen, die kosmische Kräfte „anziehen“ sollen, sollte diese Macht niemals unterschätzt oder als selbstverständlich angesehen werden. Auch wenn diese „äußeren“ Kräfte zum Guten eingesetzt werden können, können sie genauso gut das Gegenteil bewirken.
Die Methode der geheimnisvollen Heilung des Spirituellen, Physischen und Psychologischen sollte bei der Behandlung eines Leidens oder einer Krankheit nicht über die eigentliche medizinische Hilfe gestellt werden. Sie sollte als ergänzende Funktion mit günstigem Einfluss eingesetzt werden.
In Kontakt treten
Das Eingeständnis, dass der Stoppelklang immer präsent ist und dass die von ihm ausgehenden Schwingungen auf einer Substratebene existieren, wird zu einem späteren Zeitpunkt und von den erfahreneren Chantern vollzogen.
Dies wird während tiefer meditativer Sitzungen deutlicher, in denen die ununterbrochenen Schwingungen des immer wieder erklingenden mmmmmm laut, aber dennoch heiter werden.
Anzapfen
OM ist die Grundlage für das Auftauchen aller anderen Schwingungen, Klänge und Mantras und erzeugt so die verschiedenen Phasen des Auftauchens und des Zurücktretens. OM wird auch als gleichberechtigtes Bindeglied zu Worten wie AMEN, AMIN und SHALOM angesehen.
Der letztendliche Zustand tiefer Stille und Ruhe wird erlebt, obwohl die Kontinuität der Schwingungen der Intonationen von A, U und M noch im Inneren ist.
Die Grundschwingung des Universums kann als von allen Orten und durch alle Dinge kommend empfunden werden. Schließlich bestätigen die meisten Menschen die angenehme Empfindung, die von dem summenden oder klingelnden Ton ausgeht, der als Nachwirkung des ursprünglichen OM-Chants zu entstehen scheint.
Diese Vibration kann wie das Ende des Mantras „gehört“ werden und variiert in den Silbenklängen, bis eine erfahrenere Ebene der Praxis erreicht ist. Wenn Sie sich das OM und seine Bedeutung bewusst machen, ist dies ein guter Weg, um mit dem Schwingungselement des OM zu beginnen und gleichzeitig einen tieferen Klang des Mantras zu erlangen.
Diese Schwingungen können dann in vollem Umfang erlebt werden, während der Geist nicht an eine bestimmte Gedankenmethode gebunden ist, sondern sich darauf konzentriert, neutral und entspannt zu sein.
Mit Meditation sich von unnötigem Ballast befreien
Die natürliche Funktion des Geistes ist es, zu denken. Diese Denkmethode erzeugt entweder gute oder schlechte Gedanken, die sich in gewisser Weise auf das allgemeine Verhalten eines jeden Menschen auswirken. Mit Hilfe der Meditation kann man diese Gedanken kontrollieren und sie entsprechend effektiv kanalisieren.
Gedanken, die willkürlich oder in Verbindung mit der Umgebung auftauchen, werden an den Verstand geschickt, der sie in Form von Teasern verarbeitet.
Je öfter der Verstand etwas verarbeitet, desto häufiger werden diese Teaser gesendet. Diese Teaser sollen den Verstand dazu anregen, die gegebenen Daten weiter zu verarbeiten und sie in andere Folgereaktionen umzuwandeln, die sich aus dem anfänglichen Teaser ergeben.
Durch Meditation kann der Verstand lernen, die Teaser zu erkennen und zu ignorieren, wenn sie auftauchen, da es sich bei diesen Teasern meist nur um verschiedene Formen der Ablenkung und nicht um wirklich wichtige Daten handelt.
Je mehr der meditative Zustand darauf trainiert wird, diese eindringenden Gedanken zu ignorieren, desto besser sind die Ergebnisse von Frieden, Ruhe und Gelassenheit.
Je tiefer die Ebenen sind, die durch Meditation und Mantrasingen erreicht werden, desto mehr wird der Geist in der Lage sein, Gedanken zuzulassen, die kommen und gehen, ohne den Geist wirklich zu überfallen und abzulenken.
Dies führt dann zu einer besseren und gesteigerten Gesundheit und energetischen Ganzheitlichkeit, die in ihrer feinsten und reinsten Form nützlich ist. Wenn diese Ebene erreicht und aufrechterhalten wird, ermöglicht die geistige Disziplin eine höhere Fähigkeit, sich vollständig und systematisch zu konzentrieren und zu fokussieren, so dass der Einzelne weniger Chancen hat, sich ablenken zu lassen.
Der Vorteil, dass man sich von allem so weit lösen kann, dass man frei ist, Dinge zu erledigen, ohne den Ballast von Emotionen, Urteilen und anderen mentalen Hindernissen, ist die Mühe wert, die man auf sich nimmt.
Mehr zu Mantras lesen Sie hier.
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