Fort und Weiterbildung

Am Zorn festhalten ist wie Gift trinken und erwarten, dass der andere dadurch stirbt. – Buddha –

Positiver Stress – negativer Stress Grundsätzlich gibt es zwei Arten von Stress. Doch beide können an unserer Gesundheit nagen. Der erfolgreiche Manager hetzt von einem Termin zum anderen, macht gute Geschäfte und ist am Ende des Tages zufrieden über seinen Erfolg. Er ist angesehen und bekommt viel Lob. Aber Hetze, …

Vermeiden Sie dauerhaften Stress Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass dauerhafter Stress unser Gehirn buchstäblich zerfrisst, schrumpfen lässt, an bestimmten Stellen weniger durchblutet ist. Wir haben grundsätzlich zwei verschiedene Partien, die vordere und die hintere. Im hinteren Teil unseres Hirns (motorischer Kortex) sind alle primitiven Aktivitäten wie Sinneswahrnehmungen oder Muskelbewegungen verankert – …

Die meisten Menschen bräuchten überhaupt keine Medikamente. Zu diesem Schluss kommen ausgerechnet Mediziner in der pharmazeutischen Forschung. Das haben sie, die selbst ihre eigenen Pillen jahrelang einnahmen, in umfangreichen Studien festgestellt. Sie entwickelten ihr halbes Leben lang Medikamente gegen Krankheiten, die es eigentlich gar nicht geben müsste. Was hindert uns …

Gesünder leben Für ein Drittel aller Erkrankungen finden Ärzte keine körperlichen Ursachen. Und ein sehr großer Anteil aller Beschwerden haben psychische Ursachen, bzw. sind auf die seelische Verfassung zurückzuführen. Manche Fachleute sagen treffend zur Psychosomatik: „Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.“ Wenn Mediziner für Rückenschmerzen keinen Befund …

Wie schon im Vorwort erläutert, bin ich kein Wissenschaftler, sondern ein Pragmatiker, der in der Praxis sehr gute Erfahrungen mit dem absoluten Erfolgs-Geheimnis gemacht hat. Natürlich wollte ich aber dennoch ergründen, weshalb oder wie das Erfolgs-Geheimnis überhaupt funktionieren kann. Bei meinen Recherchen stellte ich fest, dass die heutige moderne Physik …

Verurteile nicht die Ablenkungen. Verbessere Deinen Fokus.  

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Die Grundlagen   Bevor Sie damit anfangen sich in der Meditation zu üben, sollten Sie verstehen lernen, worum es sich dabei genau handelt und warum Sie diese Art der Entspannung praktizieren sollten. Das Gehirn ist dabei das wichtigste Instrument, welches Sie für diesen Prozess benötigen. Aber, Sie werden wohl noch …

Bitte nicht um eine leichte Bürde – bitte um einen starken Rücken. – Theodore Roosevelt –