Fort und Weiterbildung

Wenn Du 10 Probleme auf Dich zufahren siehst, kannst Du sicher sein, dass 9 von ihnen im Graben landen, bevor sie Dich erreichen. -Calvin Coolidge-

Sie sollten sich besser und gut entspannen. Entspannungs-Techniken sind ein hervorragendes Mittel gegen Stress. Manchmal kann man sich nicht ganz dem Stress entziehen. Dann ist es aber wichtig, dass man die Stress-Folgen abmildert. So erhöhen Sie Ihre eigene Belastbarkeit. Lernen Sie, sich wirksam zu entspannen. Lernen Sie einfache Techniken oder …

„Der Verstand liefert den Rahmen, das spezifische Wissen und die spezifischen Annahmen, damit das Auge sehen kann. Der Verstand setzt das Universum zusammen, das das Auge dann sieht. Mit anderen Worten: Unser Verstand ist in unsere Augen eingebettet.“ Henryk Skolimowski Wir kennen das von Spitzensportlern: Diese visualisieren wieder und wieder …

Lerne loszulassen, denn es ist der Schlüssel zum Glück. -Buddha-

Was passiert während des Meditierens ? Die moderne Medizin sagt nicht, dass meditieren funktioniert. Sie finden nicht einen Arzt, der die Meditation als das einzige Mittel zur Heilung Ihrer Krankheit, im Sinne der Schulmedizin, verschreibt. Dennoch ist Meditation etwas, worüber die Ärzte Sie auf andere Weise informieren. Wie viele Male …

Mantras werden für eine Vielzahl von Zwecken verwendet. All dies hängt von der Art des Mantras und den Traditionen der Menschen ab, die die Mantras verwenden. Ein Mantra kann auch in Abhängigkeit von einer individuellen Interpretation verwendet werden. Zum Beispiel kann eine Person ein bestimmtes Mantra verwenden, um glücklicher zu …

Affirmation für jeden Tag 

Du selbst zu sein in einer Welt, die ständig einen anderen aus Dir machen will, ist der größte Erfolg von allen. -R.W. Emerson-  

Fokus erweitern Die Aufmerksamkeits-Meditation ist ganz anders als die Konzentrations-Meditation. Nehmen wir als Beispiel eine Kameralinse, um den Unterschied dieser beider Methoden zu veranschaulichen. Bei der Konzentrations-Meditation fokussieren Sie sich auf eine einzige Sache. So ist der Fokus der Linse auf dieses eine Objekt gerichtet, wie die Atmung oder etwas …

Ich werde niemanden durch meinen Geist laufen lassen mit seinenb dreckigen Füssen. -Mahatma Gandhi-